2025.06.18

“読書してるだけ”が、人生をちょっと変えてくれた

しゅう

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何かを変えたくて、でも何もできなくて。
そんなとき、私は“読むこと”を選びました。特別な資格も、すごい実績もない。
でも本を開くと、少しだけ、自分の心が前を向ける気がしたのです。

今回は、読書がどんなふうに私の心や人生に作用したのか、その変化を綴ってみようと思います。

Contents

手軽すぎて、でも深い——読書という習慣

読書の魅力は、その手軽さにあります。
スマホと違って通知も来ない、他人の意見に流されることもない。
ただ静かに文字を追い、自分の中で感じる時間。

私は、仕事で疲れた夜や、週末の朝のひとときに、5分だけでも本を開くようになりました。最初は自己啓発本や、読みやすいエッセイから入りました。完璧に読まなくてもいい。
1ページ読んだだけでも、ちょっと考え方が変わることがあるんです。

本は「きちんと読まなければならない」という思い込みを捨てると、ものすごく自由な存在になります。結果的に、読書は私にとって「無理なく始められる、自分を整える習慣」になっていきました。

今では、学生のときに読んでいたミステリー小説も読み返すようになりました。
懐かしさもあいまって、リラックスできる時間が増えました。

読書が特別だったのは、本の中に“今の自分”を見つけられたからです。
たとえば、ある小説の中の登場人物がこんなことを言いました。

「焦って動いても、何もはじまらない」

この一文が、まるで私の心に語りかけてきたようでした。
そのとき私は、副業の継続に疲れ、誰にも言えない焦りを抱えていました。
そんなときに偶然出会ったその一文に、肩の力がすっと抜けたのです。

読書って、誰かの答えを押しつけてくるのではなく、ただ「こういう考え方もあるよ」と
静かにヒントをくれる。
だからこそ、自分のタイミングで気づきを受け取ることができました。

あるときから、読んだ本の中で心に残った言葉をノートに書き写すようになりました。
これが、思っていた以上に「心の整理」になったのです。

何度も読み返すことで、その言葉がより深く自分の中に根を下ろしていきました。
辛いとき、迷ったとき、ノートに残した一言に励まされることも多かったです。

「自分との対話」って、こういう静かな時間から生まれるのかもしれません。
読書は単なるインプットではなく、自分の内側を見つめ直す時間でもありました。

本を読んだからといって、すぐに行動が変わるわけではありません。
でも、少しずつ「見えてくる景色」が変わっていくのを感じました。

たとえば、他人と比べてばかりだった自分が、「この人はこの人、自分は自分」と思えるようになった。
未来の不安に押しつぶされそうだった日々も、「今できること」に意識が向くようになった。

それは、読んできた本の中にいくつもの視点があったからです。
「こんなふうに生きてもいいんだ」「これは自分の考え方に近いな」——そんな発見が少しずつ、私の思考の幅を広げてくれました。

読書は、頑張らないほうが長く続きます。
私は「1ページでもいいから読む」「気になったところだけ読んでもいい」と決めています。完璧に読まなくても、自分の中に何か残ればそれでいい。

また、読書のテンポも人それぞれです。
私はスローペースで、1ヶ月かけて1冊を読むこともあります。
でも、それでいいのです。
大事なのは、「読まなきゃ」ではなく、「ちょっと読もうかな」と思える状態をつくること。

気軽に読書を始めるためには、スマホの近くに本を置いておくのもおすすめです。
ちょっとしたすきま時間に、本を手に取るハードルがぐっと下がります。

読書は、人生を劇的に変えるものではありません。
でも、日常の中で何かに追われていたとき、そっと立ち止まるきっかけになってくれました。

心が疲れているとき、誰にも話せない気持ちを抱えていたとき。
“読書してるだけ”なのに、不思議と心が軽くなったり、前を向けたりする瞬間があったのです。

本が人生の速度を少しだけゆっくりにしてくれたことで、自分の気持ちにも丁寧に向き合えるようになりました。

これからも私は、ページをめくる時間を大切にしていきたいと思います。

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